Mueslirepen met sinaasappel en dadels

Mueslirepen met sinaasappel en dadels

voor 8 personen

  • 4 theel. chiazaad
  • 20 cl rijst-kokosnootdrink, bijv. Provamel
  • 100 g gedroogde vijgen, in reepjes
  • 50 g kokosolie
  • 50 g dadels, in reepjes
  • rasp van 2 sinaasappels
  • 50 g zonnebloempitten
  • 200 g havervlokken
  • 1 theel. honing
  • 1 theel. kaneel, gemalen
  • 50 g pure chocolade, in stukjes, optioneel
  • snufje zout

Verwarm de oven voor op 200 °C.
Week het chiazaad 15 minuten in 10 cl van de rijst-kokosnootdrink.
Voeg de vijgen en de kokosolie toe aan de resterende rijstdrink en breng aan de kook.
Roer goed door, haal van het vuur en laat afkoelen.
Meng de dadels, zonnebloempitten, havervlokken, kaneel, honing en zout erdoor.
Voeg het vijgen-chiazaadmengsel en de chocolade toe en meng goed.
Schep het mengsel in een vierkante ovenschotel en druk goed aan.
Bak gedurende 30 minuten en laat afkoelen.
Snijd in repen.

Bron: Lekker-weten
Gepubliceerd door: Ekoplaza

Terug